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力量型小姐姐

人物 zgtk 3年前 (2018-11-26) 410次浏览

虽然我们亚洲的审美是追求以瘦为美,但是现在随着审美的变化,很多人也能开始接受欧美那样的丰腴美,在健身健身的小姐姐们也并没有那么抗拒进行力量的训练。比如在韩国就有一位这样的小姐姐,职业的是一名模特,也同样是健身界的红人。身高1米73,经常会在自己的IG上晒健身照,也积累不少的粉丝。

这位名叫金泰洙的模特,就明显不是典型的亚洲身材,因为坚持做力量训练的原因,双腿并没有特别纤细,反而有一点粗壮。她的身材并不是大部分女生想要的,但是金泰洙对于自己的身材非常自信,因为她并不认为美就等于瘦,反而她每次都很自信的展示自己的身材。

她经常会在IG上分享健身经验,她最爱的动作就是深蹲练翘臀,这也是她腿粗的原因之一。像她这样健康有力量的身材也是非常的引人注目,有着别样的美。

小编今天就给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

训练一

训练二

训练三

训练四

训练五

 


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